مطالب و مقالات روانشناسی - صفحه ۷

ترس یک احساس طبیعی، قدرتمند و بدوی انسانی است. طبق تحقیقات روانشناسی، این احساس طبیعی شامل یک پاسخ بیوشیمیایی جهانی و یک...

فوبیا یک اختلال اضطرابی است که شامل ترس بیش از حد و مداوم از یک موقعیت یا شی است. در این حالت، قرار گرفتن در معرض منبع...

آدرنالین یک هورمون استرس است که به نام اپی نفرین نیز شناخته می شود. آدرنالین که توسط غدد فوق کلیوی یا غدد آدرنال تولید...

هیپنوتیزم شاید یکی از کم درک شده‌ترین ابزارهای درمانی مورد استفاده باشد. در حالی که اکثر مردم هیپنوتیزم را راهی برای وادار...

ریلکسیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی: یک برنامه گام به گام برای آرامش بدنریلکسیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) یک...

حمله پانیک می تواند این احساس را به شما منتقل کند که انگار در حال مرگ هستید. با این حال ، شما هرگز مستقیما از یک حمله پانیک...

اختلال پانیک یا اختلال هراس چیست؟ بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-۵)، اختلال پانیک یا اختلال هراس...

شرم چیست؟شرم را می توان به عنوان احساس خجالت یا تحقیر که از ادراک یا مشاهده انجام کاری ناشایست، غیراخلاقی یا نامناسب ناشی...

تنفر از خود چیست؟ تنفر از خود، یا بیزاری از خود، انتقاد شدید و ناعادلانه از خود است. ممکن است احساس کنید که هر کاری...

تمایل به تغییر شخصیت غیر معمول نیست. افراد خجالتی ممکن است آرزو کنند که ای کاش خوش برخوردتر و پرحرف تر باشند. افراد گرم...

ناامنیسابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا، می گوید: "ناامن بودن به این معنی است که احساس کنید کافی نیستید...

اضطراب خواب شامل ترس یا نگرانی در مورد توانایی خوابیدن یا ماندن در خواب است. چنین نگرانی می تواند در توانایی فرد برای استراحت...

بسیاری از ما خودمان را بیش از حد جدی می گیریم و این در میزان استرسی که در زندگی روزمره داریم خود را نشان می دهد. اگر چند...

برای بسیاری از افراد، مفهوم مدیتیشن جذاب است، اما انجام آن ممکن است دور از دسترس به نظر برسد. مدیتیشن حتی می تواند برای...