مطالب و مقالات - صفحه ۳۷

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چند بار در روز درباره افراد، موقعیت ها یا رویدادها قضاوت می کنید؟ این یک عادت رایج...

استرس یک چیز قدرتمند است، و در حالی که ما معمولاً فکر می‌کنیم که این چیز قدرتمند فقط بر خلق و خوی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند...

همه نمی توانند در تمام طول روز پر جوش و خروش و مثبت باشند و این طبیعی است. اما افراد منفی نگر در هر موقعیتی بدترین نتایج...

زوج هایی که در یک رابطه عمیق عاشقانه هستند، همیشه احساس دو کبوتر عاشق و شاد را ندارند؛ که اگر اینگونه باشد، غیر طبیعی خواهد...

دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که به کنترل مراکز پاداش و لذت مغز کمک می کند. دوپامین همچنین به تنظیم حرکت و واکنش عاطفی...

پس از مدتی زندگی در این سیاره، متوجه می شوید که زندگی واقعاً چقدر شکننده و زودگذر است. هیچ یک از ما واقعاً نمی دانیم که...

افسردگی چیست؟افسردگی به عنوان یک اختلال خلقی طبقه بندی می شود. این اختلال ممکن است به عنوان احساس غم، فقدان و از دست دادن...

پریشانی رابطه می تواند احساسات زیادی را برانگیزد: خشم، ترس، غم و انزجار. رفتار درمانی شناختی (CBT) به ما می آموزد که...

متأسفانه، بیشتر مردم در دنیای امروز بواسطه مسئولیت‌های فزاینده و نداشتن زمان کافی در روز برای مراقبت و رسیدگی به همه آنها،...

اغلب در زندگی، آنقدر درگیر مسابقه موش و گربه می شویم که فراموش می کنیم سرعت خود را کم کنیم، نفس بکشیم، و برای هر چیزی که...

وقتی مردم برای انجام کاری اشتباه عذرخواهی می کنند، بخشش آنها بسیار آسان تر است. اما، وقتی عذرخواهی نمی کنند چه اتفاقی می...

اگر ناراضی و ناخشنود هستید، ممکن است به دنبال ایده هایی برای کمک به بهبود عادات خود باشید.شادی و خوشبختی چیزی است که همه...

آیا با کسی هستید که به نظر می رسد عامل انرژی منفی در زندگی شما است؟ آیا این شخص همیشه شما را به پایین می کشاند و در رویاها...

آیا نسبت به زندگی جاه طلب، رانده یا بی حوصله هستید یا نسبت به آن آرامش بیشتری دارید؟ طبق نظریه ای که در دهه ۱۹۵۰ توسط متخصصان...